Taip jau susiklostė, kad pagrindinis vyro privalumas – ne tik intelektas ar jėga, bet ir reprodukcinis organas. Vienus vyrus gamta apdovanojo pakankamo dydžio peniu, o kiti kenčia nuo menko pasitikėjimo savo vyriškomis jėgomis, laiko savo falą nepakankamai ilgu ar storu, domisi, kaip padidinti varpą, ar galima namuose jį padaryti galingesnį. Yra daug būdų, kaip išspręsti šią problemą. Labiausiai prieinami masažai, pratimai varpos didinimui.
Orumo gerinimas
Žinoma, prieš atliekant pratimus varpos storiui ir jo ilgiui didinti namuose, reikėtų pagalvoti, ar tai psichologiniai kompleksai. Įprasti skaičiai yra tokie: storis nuo 3 iki 4 cm, o ilgis erekcijoje - 12-16 cm Jei vyriškumo skaičiai sutampa su šiais rodikliais, tai nėra ko jaudintis. Jei kyla problemų, apsvarstykite saugų masažą namuose, pratimus, kad padidintumėte storį ar ilgį. Taip pat turite žinoti veiksnius, dėl kurių kai kuriems vyrams negalima daryti masažo ir pratimų, kurie gali padidinti varpą. Tai yra:
- Traumos, operacijos, neoplazmos.
- Pustulinės, infekcinės, venerinės ligos.
- Amžius iki 16 metų.
Treniruotėms reikia paruošti minkštą kilpinį rankšluostį, lubrikantą, karštą vandenį, pastudijuoti literatūrą ar vaizdo klipus, kaip atlikti pratimus, didinančius falo galią. Vyriškumui išmatuoti ir dydžio pokyčiams fiksuoti reikia centimetro juostos, sąsiuvinio, pieštuko. Norėdami padidinti falą, naudojami:
- Veiksmai, skirti raumenų tempimui, masažas.
- Padidėjęs kaverninių kūnų aprūpinimas krauju.
- Kegelio pratimai.
- Galios arba apskritimo ruožai.
- Jelqing.
Pageidautina, kad užsiėmimų metu nebūtų jokių trukdžių.
Krikas
Raumenų tempimu siekiama šiek tiek pailginti, padidinti varpą. Prieš pradedant pratimus, verta pašildyti varpą karštu vandeniu suvilgytu rankšluosčiu (atsargiai, kad nesudegintumėte odos). Karštą kompresą reikia laikyti 10-15 minučių. Kartu su apšilimu pageidautina atlikti lengvą masažą. Sušilę pirštais suimkite už galvos pagrindo ir labai atsargiai patraukite 1-1, 5 cm, palaikykite porą minučių, tada švelniai atleiskite, vėl pašildykite, švelniai masažuokite. Norėdami padidinti vyrišką organą, pakartokite procedūrą iki 20 kartų, sutelkdami dėmesį į pojūčius.
Svarbi sąlyga: tempimo pratimai atliekami tik atsipalaidavus varpai, kad nesusižeistumėte.
Dėl kraujotakos
Pratimas skirtas padidinti varpos audinių aprūpinimą krauju. Pratimą pageidautina atlikti su visa erekcija, bet labai atsargiai, kad nesusižeistumėte. Norėdami tai padaryti, viena ranka reikia suimti už organo pagrindo, kita – už galvos ir labai atsargiai daryti sukamuosius judesius, pavyzdžiui, suspausti, sukti rankšluostį. Kartokite pratimą ne ilgiau kaip penkias minutes du kartus per savaitę. Jei atsiranda menkiausias skausmo pojūtis, treniruotis draudžiama.
Padėkite Kegeliui
Kegelio mankšta nepadidins penio, bet padės užtikrinti kraujotaką urviniuose kūnuose. Treniruojant dubens raumenų įtampą, o po to apjuosiant ir ištempus galvą, padidėja erekcija ir vyro orgazmas. Namų darbų technika yra sumažinti ir atpalaiduoti pubococcygeus raumenis. Pratimas atliekamas bent du kartus per dieną, atliekama penkiolika priėjimų.
Būtinai laikykitės kvėpavimo technikos, raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo metu įkvėpkite ir iškvėpkite per nosį. Norint pasiekti maksimalų efektą, Kegelio pratimai turėtų būti atliekami kartu su masažu ir kitomis treniruotėmis.
Power Pull
Fiziniai pratimai didinimui ir jėgos tempimui atliekami sėdint. Prieš procedūrą reikia sušildyti varpą ir naudoti lubrikantą. Tada pirštais suimkite varpos galvutę, patraukite ją link savęs, pasukite organą į kairę ir į dešinę, darydami kelių sekundžių intervalus tarp posūkių. Norint padidinti varpą, patartina kasdien atlikti 5-6 priėjimus. Procedūros metu gali atsirasti tam tikras diskomfortas. Jokiu būdu negalima leisti atsirasti skausmui. Stiprus skausmas, apėmęs varpą, yra neatidėliotina priežastis kreiptis į gydytoją.
Apvalus išspaudimas
Galite padaryti varpą galingesnį atlikdami sukamąjį tempimą, kuris panašus į jėgos pratimą. Skirtumas slypi tame, kad traukiant varpą judesiai atliekami pagal laikrodžio rodyklę. Pagrindinė sąlyga norint atlikti šią vyriškumą didinančią techniką – per vieną užsiėmimą atlikti bent 20 apsisukimų. Pageidautina žiedinį tempimą derinti su kitų rūšių jėgos tempimu, masažu. Kai kurie vyrai teigia, kad tokiu būdu per mėnesį treniruojantis namuose galite padidinti varpą 1-2 cm.
jelqing
Jelqing yra varpos dydžio, apimties ir masės didinimo technika. Remiantis kraujo stūmimu iš gaktos į galvą. Prieš želant svarbu gerai sušildyti varpą. Tada stenkitės pasiekti nepilną erekciją, dviem pirštais suimkite falą, šiek tiek suspauskite, lėtai judinkite ranka išilgai organo. Rankos spaudimas neturėtų sukelti skausmo. Periodiškai, norėdami dar labiau padidinti varpą, galite atlikti nedidelius pusės sekundės truktelėjimus. Toks lengvas ruožas leidžia greitai padidinti jo dydį. Norėdami padidinti falo pagrindą, galite daryti atvirkštinį želė (nuo galvos iki gaktos).
Pirmą kartą atliekant jelqing, reikės tepimo (lubrikanto), kad nepažeistumėte ir nepažeistumėte švelnios odos. Norint padidinti varpą, patartina jelq kasdien bent 10 min.
Galite padidinti vyrišką orumą atlikdami įvairius pratimus. Daugelis varpos didinimo pratimų namuose yra veiksmingi, praktiškai saugūs. Geriau nepraktikuoti užsiėmimų su apkrova ar pompa, nes yra rimtų sužalojimų galimybė. Norėdami geriau įsisavinti treniruočių metodiką, galite žiūrėti vaizdo įrašus, kaip padidinti varpą, urologų, seksologų svetainėse. Internete galite rasti ir perskaityti knygų šia degančia tema. Vienas iš puikių autorių Aaronas Kemmeris parašė puikų bestselerį apie varpos didinimo pratimus, kuriuos galite atlikti namuose. Neįmanoma yra įmanoma. Nuolat mankštą atliekantis vyras ilgainiui padidins savo falą, pakels savivertę, o savo pusei suteiks malonių lytinio akto akimirkų.